Como seres humanos debemos reconocer que el ejercicio es vital para una vida saludable en cualquier etapa de nuestras vidas, pero hoy hablaremos de la importancia de mantener una vida sana durante el embarazo ya que no solo estamos manteniendo nuestra vida sino la vida de un ser humano desarrollándose en nuestro vientre, es importante conocer que tipo de ejercicios para realizarlos ya que no podemos ejecutar todo tipo de actividades. Es por esto que generalmente se realizan ejercicios en pareja, actividades guiadas o actividades grupales para atender de manera constante a las instrucciones de un guía. Sigue leyendo «Los beneficios del ejercicio durante el embarazo» →

Sabemos que para madres primerizas puede ser estresante la idea de pasar por un trabajo de parto, es un proceso que puede salir de muchas maneras y claramente queremos no solo lo mejor para nuestros hijos, sino para nosotras como madres y para las reacciones de nuestro cuerpo; para esto se ha desarrollado e implementado una nueva técnica para hacer del parto un proceso mas sencillo esta es creada para enfrentarse al parto de manera sencilla y relajada, prepara la mente y el cuerpo para eliminar las tensiones y los miedos que presentan las mujeres cuando llega la hora de dar a luz. Sigue leyendo «En que consiste el Hipnoparto» →

 

Los niños a partir de cierta edad consideran que sus padres son los héroes más importantes y admirables, a quienes desean parecerse de grandes, cuando pequeños ven como los padres hacen cosas que parecen maravillosas,  son mirados y admirados por los niños, ven como afrontan múltiples obstáculos en la vida. Por alguna razón siempre quieren ser astronautas, policías, soldados, zapateros, pintores, abogados, médicos, veterinarios, en fin un sinnúmero de profesiones,  además sueñan con salvar el planeta, gracias a que en su diario vivir ven a sus padres como  seres extraordinarios, como súper héroes.

Sigue leyendo «Los niños ven a sus padres cómo idolos.» →

Uno de los recuerdos más frustrantes y desagradables de la vida de un niño es oír una pelea entre mamá y papá. Presenciar un intercambio de palabras o acciones que pueden destruir el autoestima de un ser humano, observar como estas dos personas que tanto amamos y que viven para ser un ejemplo a seguir se agreden mutuamente y no saber qué hacer o peor no poder hacer nada. No comprendemos en ocasiones las razones de las peleas pero qué es un mundo sin discusión o sin diferencias, pero esto no justifica la idea de discutir en frente de los hijos. Las discusiones entre los padres dejan huella en los niños. No sólo les hace daño verlos pelear y decirse cosas feas, sino que los padres que se pelean perjudican la capacidad de los hijos de reconocer y regular sus propias emociones. Sigue leyendo «¿Qué ocurre cuando mamá y papá pelean?» →

Cuando somos pequeños uno de esos regalos que siempre esperábamos recibir bajo el árbol de navidad era una mascota, ya sea un pez, un perro, un gato, un conejo o cualquier animal del que te antojaras. Solíamos ver a este ser vivo adorable, pequeño y juguetón que podría ser nuestro amigo para toda la vida. Por el otro lado, uno como adulto o como padre ve este ser vivo como un nuevo hijo, ya que no solo exige económicamente sino que la atención y la disciplina que hay que tener para mantener una mascota es bastante grande. Pero a veces como adultos solo pensamos en las consecuencias que mas nos afectan a nosotros y no evaluamos todos los beneficios que tener una mascota puede brindar a nuestros hijos. Sigue leyendo «La influencia de las mascotas» →

El día de ayer en 123pormi.co hablamos de la importancia de los idiomas en la vida de los niños y de su aprendizaje, desde pequeños tienen mayor posibilidad de retención. Sabemos como padres o adultos responsables que no es  fácil estar presente en cada segundo del día hablándoles a tus hijos en un idioma diferente para que lo comprendan, es por esta razón que les queremos compartir una pequeña clasificación de los mejores libros infantiles para aprender múltiples idiomas según los editores de 123pormi.co. Estos no solo les ayudan a sus hijos a aprender nuevos idiomas sino que les ayudan a inculcar la idea de la lectura como algo divertido ya que muchos de estos libros son interactivos y con gráficas enseñando de maneras divertidas por medio de historias que los niños relacionan o los llevan a lugares inimaginables. Sigue leyendo «Los mejores libros infantiles para aprender idiomas» →

Como padres o adultos, sabemos que el mundo va evolucionando y revolucionando, así  la manera como nos comunicamos, interactuamos y pensamos, dentro de este cambio está la globalización, interconexión y redes de apoyo que hemos establecido los seres humanos en todo el planeta, siendo fundamental el aprendizaje de diferentes idiomas, pero el  idioma inglés ha sido clave para que se den estos avances y desarrollos, desde pequeños nos han sensibilizado y explicado cómo este llegaría a ser un idioma universal y una potente herramienta para comunicarnos sin importar nuestra cultura o lengua materna. Sigue leyendo «La importancia de los idiomas en los niños» →

Desde pequeña la festividad o momento del año que con mas ansia esperaba era la navidad, era esa ocasión que llenaba la casa de luces, colores y todo tipo de decoraciones. La idea de un árbol dentro de casa lleno de decoraciones y luces me hacia vibrar y emocionarme como no se imaginan, pero dentro de toda esta conmoción y maravilla de navidad siempre venia una expectativa: la idea de un regalo de navidad bajo ese árbol precioso, ya sea el Niño Dios o Santa Claus, dábamos por hecho que en la mañana después de navidad nos encontraríamos con objetos, juguetes y demás elementos que «hacen» la navidad, cuando en realidad la union en familia y el amor es lo que llena nuestros corazones y hacen de la navidad tan especial. Sigue leyendo «El verdadero significado de la navidad» →

Cuando uno es pequeño tiene el hábito de querer estar acompañado o con sus padres constantemente, y más aún cuando es la hora de dormir, sentimos no solo tranquilidad, sino la sensación de protección y apoyo, como si todo lo malo en el mundo desapareciera. Desde mi experiencia personal, les podría decir que cuando era pequeña me costaba un poco dormir sola, tenia pesadillas constantes donde me despertaba en la noche llorando, me tocaba dormir con la luz prendida o  mi madre se quedaba acostada conmigo hasta que yo pudiera conciliar mi sueño. Para mi el día más esperado era el viernes, ya que podía pasar mi colchón a la habitación de mis padres para una pijamada de fin de semana.

Todos tenemos hábitos de dormir diferentes, para algunos padres es difícil dejar que sus hijos duerman solos y para otros es fácil y prefieren acostumbrar a sus hijos desde pequeños a dormir en su propio espacio. Sigue leyendo «Dormir en la misma cama con tus hijos» →

Algo que como seres humanos debemos reconocer y enseñarle a nuestros hijos es que eventualmente cometemos errores, solemos durante nuestro curso de vida en algunas ocasiones tomar decisiones de las cuales nos arrepentimos, dejando en nosotros un halo de culpa, es importante tener en cuenta que la vida es ensayo y error, además sabemos que no somos seres perfectos y que estamos en este plano de existencia aprendiendo de nosotros y de los otros;  pues estas situaciones de aprendizaje siempre permanecerán en nuestra psiquis, en nuestra consciencia. Así como  cometemos errores debemos aprender en todo momento a aceptarlos y trasformarlos;  pues, si no lo hacemos y tratamos de negarlos o esconderlos nuestro inconsciente los guardará y exteriorizará en algún momento hasta que alguien o algo llegué a tocar nuestros fantasmas, reaccionando de forma poco favorable para nuestra salud mental.  Por eso hoy quiero traerles unas frases famosas como «Es de sabios cometer errores», pues probablemente algunos padres enseñan a sus hijos que de lo errores se aprenden y de las caídas se levantan, llegando a nuestras vidas como maestros. Sigue leyendo «El porqué de los errores…» →