Las películas animadas de Disney y de Pixar siempre han destacado por tener personajes entrañables que luchan constantemente contra el mal. Pero en estos relatos animados también existen varias enseñanzas que cualquier emprendedor puede aprender para llevar su negocio al éxito. Algunas lecciones que nos han dado son:
Sigue leyendo «El mensaje de Disney»Categoría: Sin Categoría
The messages behind Disney
Disney and Pixar animated films have always stood out for having endearing characters who constantly fight against evil. But in these animated stories there are also several lessons that any entrepreneur can learn to lead their business to success. Some lessons they have given us are:
Sigue leyendo «The messages behind Disney»Foros de apoyo
Algunos foros de ayuda emocional serios que puedes encontrar en internet que ofrecen acceso gratis a personas que lo necesitan y son dirigidos por profesionales son:
Sigue leyendo «Foros de apoyo»Help forums
Some serious emotional support forums that you can find online that offer free access to people in need and are run by professionals are:
Sigue leyendo «Help forums»Las ventajas de los grupos de apoyo
Todas y todos somos parte de una comunidad y necesitamos del apoyo de otras personas en diferentes situaciones durante la vida. El apoyo recíproco fortalece a las personas, familias, comunidades y a la sociedad en su conjunto. Las personas en las que nos apoyamos y a quienes apoyamos, conforman nuestras redes de apoyo social. Estas redes se dan en lo cotidiano, es decir, en la familia, el trabajo, la escuela, la comunidad, y son lazos permanentes, asimismo, las redes pueden crecer o debilitarse, conforme quienes las integran cambien sus relaciones, con el paso del tiempo.
Sigue leyendo «Las ventajas de los grupos de apoyo»The importance of help groups
We are all part of a community and we need the support of other people in different situations during life. Mutual support strengthens individuals, families, communities, and society as a whole. The people we rely on and whom we support make up our social support networks. These networks occur in everyday life, that is, in the family, work, school, community, and are permanent ties, likewise, networks can grow or weaken, as those who integrate them change their relationships, with the passage of time. weather.
It is a strategy aimed at cooperation and support between people who live with the same problem, so that each member can improve their competence when adapting to the problem in question or its consequences and face possible complications future. In addition, it allows the expression of doubts, fears and emotions derived from their experience in a welcoming environment and where they will meet other subjects who have gone through the same thing and will understand each other.
In support groups, interaction and cooperation are favored, as well as the assumption of responsibilities for themselves in each of the members. All members of the group are equally important and have the same right to express themselves, there is no hierarchy between them. The groups are usually mediated by a professional, who directs the session and acts as a moderator and is dedicated to ensuring that all members can express themselves freely and equally.
Support groups do not have to have a specific structure, although they are usually of two specific types. On the one hand, they can be closed groups, in which a certain number of subjects are enrolled and, once started, new people cannot be admitted. This forces people to commit to attending a specific number of sessions. Another type of group is open, in which participation is free and whoever and whenever they want can attend or stop, and new subjects can join the group.
Some advantages of support groups are:
- Living in certain situations can be a traumatic experience. In addition to this, it is common that people do not know how to react or if what they experience as a result of the problem in question or what they experienced at the time is normal. You may even feel that this is reprehensible and blame yourself for, for example, not being able to trust certain people or even going outside.
- The support group means being able to share aspects of one’s own life that are not usually expressed before other subjects or are not easily understood by someone who has not gone through their own experience despite the fact that said someone intends to offer help. The individual will be able to feel understood more easily in front of people with the same problem.
- Through support groups, the people who participate in them can learn new ways of coping with their difficulties, being able to generate new coping strategies both by learning them from others and by developing them together.
Ventajas de los diarios
Un diario o journal es la práctica de escribir en un diario, todo lo que se te ocurra o que te esté pasando y es una herramienta que todos deberíamos practicar, pues resulta ser muy benificiosa para nuestra salud emocional y bienestar mental, así que en este artículo te voy a contar todos los beneficios del journaling. Se trata de una práctica que cada vez más personas están adaptando a sus vidas. Se trata de llevar un cuaderno en el que día a día se plasman pensamientos, deseos, miedos y esperanzas. Es una especie de diario en el que, irónicamente, no tienes que escribir todos los días, si no cuando lo necesites.
Sigue leyendo «Ventajas de los diarios»Advantages of journaling
Un diario o journal es la práctica de escribir en un diario, todo lo que se te ocurra o que te esté pasando y es una herramienta que todos deberíamos practicar, pues resulta ser muy benificiosa para nuestra salud emocional y bienestar mental, así que en este artículo te voy a contar todos los beneficios del journaling. Se trata de una práctica que cada vez más personas están adaptando a sus vidas. Se trata de llevar un cuaderno en el que día a día se plasman pensamientos, deseos, miedos y esperanzas. Es una especie de diario en el que, irónicamente, no tienes que escribir todos los días, si no cuando lo necesites.
Este método analógico tiene la ventaja de ser totalmente personalizable, con la única consigna de aprovechar al máximo el papel disponible. La idea es que tengas toda la información que tú necesitas en un solo lugar y que puedas despertar tu lado creativo y hasta desconectarte del mundo al armar tu diario. La técnica ha ido evolucionando par ser más atractiva visualmente y dar rienda suelta a la creatividad. Se trata de representar tus deseos, metas, proyecciones, sentimientos, meditaciones y todo lo que quieras (como películas vistas o libros leídos) de manera gráfica, ya sea con dibujos o tablas.
En un journal tu puedes escribir todo tipo de información, en base a tu vida, cómo datos importantes, eventos que te han brindado felicidad y otros no tanto, pero que al final te van a servir para documentar tu proceso en esta vida, y en el que te puede ayudar para identificar aspectos importantes que quieras mejorar, repetir o eliminar de tu vida. Muchas personas lo conocen ahora como el método ideal para sanar la ansiedad.
Muchos utilizan la técnica creada por el diseñador Ryder Carroll, quien dedicó varios años de su carrera a encontrar una manera de organizarse que le hiciera sentido y no fuera aburrida. Se basa en el rapid blogging, es decir, escribir de manera rápida y basada en íconos las cosas que tenemos pendientes. Permite analizar el pasado, organizar el presente y planear para el futuro. Pero, ¿qué hace diferente a los journal de un diario o bitácora tradicional? La forma en la que se plasman los pensamientos. Escribir en un cuaderno por largos periodos de tiempo puede volverse tedioso y hacer que la práctica se deje. Usar dibujos, tablas, fotografías, frases, mapas mentales y demás materiales hace que la escritura fluya de manera más natural.
Manualidades de familia
La familia es el primer entorno que conocemos; el que nos recibe cuando nacemos y donde aprendemos las primeras cosas respecto a de qué forma nos conviene vivir. La importancia de la familia por tanto es ineludible en el desarrollo individual; por lo tanto también lo es el desarrollo de actividades conjuntas. Compartir con los demás integrantes del grupo es fundamental para el desarrollo saludable de todas las personas puesto que la familia debe contribuir a la formación de una psique saludable y una experiencia vital provechosa. Compartir en familia significa realizar actividades conjuntas que satisfagan a todos y que ayuden a estrechar los lazos, a crear momentos inolvidables y a contribuir a la historia conjunta de una forma ineludible.
Sigue leyendo «Manualidades de familia»Family crafts
La familia es el primer entorno que conocemos; el que nos recibe cuando nacemos y donde aprendemos las primeras cosas respecto a de qué forma nos conviene vivir. La importancia de la familia por tanto es ineludible en el desarrollo individual; por lo tanto también lo es el desarrollo de actividades conjuntas. Compartir con los demás integrantes del grupo es fundamental para el desarrollo saludable de todas las personas puesto que la familia debe contribuir a la formación de una psique saludable y una experiencia vital provechosa. Compartir en familia significa realizar actividades conjuntas que satisfagan a todos y que ayuden a estrechar los lazos, a crear momentos inolvidables y a contribuir a la historia conjunta de una forma ineludible.
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