Movimientos de los últimos años: #BlackLivesMatter

El movimiento Black Lives Matter empezó en 2013 siendo un hashtag un año después de la muerte de Trayvon Martin en Florida.

Martin, un joven negro de 17 años, murió en 2012 a manos de George Zimmerman, un capitán de vigilancia del vecindario en Sanford, cuando regresaba caminando a la casa de la prometida de su padre en Sanford, Florida, tras parar en una tienda a comprar unos bocadillos. Zimmerman reconoció que le disparó a Martin alegando defensa propia, pero fue absuelto tras un mediático juicio.

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Personas inspiradoras: Raffi Freedman

Raffi Freedman-Gurspan es una activista estadounidense por los derechos de las personas transgénero y la primera persona abiertamente transgénero en trabajar como miembro de la Casa Blanca bajo la presidencia de Barack Obama. También fue la primera empleada legislativa abiertamente transgénero en trabajar en la Cámara de Representantes de Massachusetts. Con anterioridad se desempeñó como consejera política para el Centro Nacional para la Igualdad Transgénero, una iniciativa racial y de justicia económica en Washington y es especialista en política publica de apoyo a la comunidad LGBTQIA+. Podemos reconocer que esta comunidad es una de las que mas peso social lleva, lastimosamente algunas personas que no son parte de esta comunidad y que no comprenden sus derechos se creen con el poder de votar y decidir sobre ellos, su futuro y como se desenvuelven en la comunidad. Todos somos únicos, nadie en este planeta es igual, no debemos permitir que una diferencia sea la causa de discriminación porque todos tenemos algo diferente a los demás.

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Personajes inspiradores: Mae Jemison

¿Llegaste a ver la película Hidden Figures? Esta cuenta la historia de como Mae Jemison y múltiples ingenieras salvaron un lanzamiento de una misión espacial en la NASA, te preguntaras ¿Por qué esto es diferente a los diferentes descubrimientos o aportes de algún otro ingeniero en NASA? Pues te cuento que Jemison fue la primera ingeniera y astronauta mujer de raza negra en ser aceptada en NASA y en viajar al espacio. Esto fue a entre 1987 y 1992, una época que definió el camino para mujeres de color en el campo de la ingeniería. Cuando nacemos con una “ventaja” o un “privilegio” no reconocemos lo difícil que fue la vida para unas personas, el nivel de discriminación que existía en la NASA era exponencial teniendo en cuenta que tenían baños no solo separados por genero sino por color de piel, esto fue un momento que definió la historia.

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Books every child should read

Estamos pasando por un momento en nuestras vidas que nunca pensamos que iba a llegar ya que no planeamos ser parte de una pandemia, donde debemos modificar nuestro estilo de vida y como parte de este cambio debemos compartir más con nuestros hijos y ayudarles en su desarrollo y educación ya que las escuelas están cerradas y nuestros hijos necesitan la mayor cantidad de estímulos posibles, es por eso que estamos animando a que inspiremos a nuestros hijos para leer más, creemos un club de libros con ellos y creemos una nueva meta para el año, que esta actividad se convierta en una oportunidad para compartir y crecer juntos. Algunos libros que recomendamos son:

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Being a role model

Being a parent is not an easy job and raising a child to be respectful, patient, responsible and hardworking is the dream of any parent. But children are not easy to raise and many times, they learn behaviors (good and bad) by observing their parents. Parents need to be aware that they are ultimately responsible for the development of their children.

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Salir de nuestra zona de confort

En psicología la zona de confort se refiere a un estado mental donde la persona utiliza conductas de evitación del miedo y la ansiedad en su vida diaria, utilizando un comportamiento rutinario para conseguir un rendimiento constante sin asumir ningún riesgo, es decir, con el “piloto automático”. Es un espacio personal compuesto de estrategias y actitudes que utilizamos a menudo y con las que nos sentimos confortables, instalándose en nuestra manera de actuar porque nos sentimos seguros. Es una zona que sólo abarca lo conocido, ese ambiente donde estamos a gusto y  nos hace sentir seguros porque todo está bajo nuestro control, pero la pasividad y la rutina provoca apatía y vacío existencial, impidiendo el crecimiento personal al renunciar a tomar iniciativas que ensanchen los límites de esa zona. El bienestar que se siente no es producto de la satisfacción o el orgullo personal, sino de la ausencia de emociones negativas como la incertidumbre o la inseguridad al refugiarnos en nuestro entorno conocido. La zona de confort también es trabajar en algo simple en un entorno seguro sin querer promocionarse, o mantener una relación que da seguridad a pesar de estar a disgusto. En el siguiente video vamos a ver un poco de inspiración frente a la zona de confort y como podemos salir de ella.